Aktivitäten

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Aktivitäten im Frauenraum

Unter den aktuellen Corona-Bedingungen können einige der Aktivitäten leider nicht oder nur sehr eingeschränkt stattfinden.

Der Frauenraum lebt davon, dass die Angebote und Aktivitäten gemeinsam mit den Besucherinnen entwickelt werden. Jede kann ihre Ideen einbringen und ihr Wissen und können an andere Frauen weitergeben.

Jeden Montag findet das Forum statt, bei dem die Frauen ihre Ideen, Vorschlägen oder Kritik einbringen können. Wir besprechen aktuelle Themen, treffen Entscheidungen oder planen Freizeitaktivitäten wie zum Beispiel Ausflüge.
In der Kreativzeit wird gemalt, gebastelt, gehämmert oder genäht. Es gibt viel Platz und unterschiedliche Materialien, um kreativ zu sein. Alle können ihre Ideen einbringen und wenn sie möchten, auch selbst etwas anleiten.
Die Fotogruppe ist offen für alle, die Lust haben, sich mit Fotografie zu beschäftigen. Es gibt viele Möglichkeiten: Wir können selber Fotos machen, sie gemeinsam anschauen, Bilder digital bearbeiten, eine Ausstellung gestalten, Foto-Collagen erstellen, und vieles mehr.
Sowohl drinnen als auch draußen gibt es viel Platz, um in Bewegung zu kommen. Zu den Angeboten zählen leichte Bewegungsübungen, Entspannung, Tanzen oder Boxen.
In der ThemenZeit können Frauen, in einer kleiner Runde und einem geschützten Rahmen, ins Gespräch kommen und sich austauschen. Die Frauen entscheiden sich gemeinsam für ein Thema. Allgemein geht es dabei um Themen rund um seelische Gesundheit. Die Gruppe ist offen, findet Dienstagvormittag statt und wird von der Genesungsbegleiterin begleitet.
Eine Gruppe von Frauen kümmert sich um die Gestaltung und Bepflanzung unserer schönen Dachterrasse.
Ab und zu gibt es gemeinsame Ausflüge, zum Beispiel in den Wald oder ans Meer. Einmal im Jahr besuchen wir eine Frau in Worpswede. Sie bietet tiergestützte Intervention an und begeistert uns mit ihren Eseln, Hühnern und Ziegen.
Bei Interesse können Kurse zu verschiedenen Themen stattfinden, zum Beispiel Achtsamkeit, Selbstverteidigung, Umgang mit der Erkrankung oder Tipps zur Gesundheit.
Es findet täglich außer dienstags ein gemeinsames Mittagessen statt. Eine Anmeldung ist bis um 11:30 Uhr an dem jeweiligen Tag möglich. Das Mittagessen wird von den Frauen gemeinsam zubereitet, d.h. alle, die am Essen teilnehmen, sollten sich an einer der anfallenden Arbeiten beteiligen (Einkaufen, Gemüse schneiden, Abwaschen usw.). Das Mittagessen kostet zwei Euro. Die Teilnahme am Mittagessen ist nicht verpflichtend, anwesende Frauen, die nicht mit essen wollen, können sich trotzdem zur Mittagszeit im Frauenraum aufhalten.

Angebote In Kooperation

Im Frauenraum findet eine frauenspezifische Medikamentenberatung statt, die von einer Psychiaterin der Ameos-Klinik sowie einer Genesungsbegleiterin angeboten wird. Es geht um alle Fragen zu Wirkungen, Nebenwirkungen, Problemen bei der Absetzung von Psychopharmaka oder Informationen zu Alternativen. Die Anmeldung erfolgt über den Frauenraum. Termine sind immer Dienstag 14:30 bis 16:00, einmal pro Monat. (Flyer Medikamentenberatung).
In Zusammenarbeit mit der Ameos-Klinik gibt es eine Stabilisierungsgruppe, die von zwei Therapeutinnen begleitet wird (Flyer Stabiliserungsgruppe).